２．０シリーズ

「集中できない…」そんな時こそ“マイ儀式”を！鈴木祐著『ヤバい集中力』をもとに、誰でも簡単に集中スイッチを入れる方法を紹介。科学的根拠のあるルーティーンで、仕事・勉強・創作がはかどる毎日へ。2ヶ月で習慣化する“儀式の作り方”も解説！

スタンフォード大学キャロル・ドゥエック教授の名著『マインドセット』をわかりやすく要約。硬直マインドからしなやかマインドへ──努力で人は変われる理由を紹介！

アウトプットの本質は「現実を変えること」。記憶を定着させ、成長を加速させる黄金比「インプット3：アウトプット7」の実践法を解説します。

※この記事は、過去の記事をAIにリライトしてもらった企画記事です！🌱 はじめに「本を読んでブログにまとめたのに、もう内容を覚えていない…😅」そんな経験、ありませんか？よく聞くのは「アウトプットすれば記憶に残る」という話。でも私は逆だと思って...

『小さな習慣』は、やる気や根性に頼らず、ばかばかしいほど小さな一歩から始める“継続の極意”。誰でも続けられる習慣化のコツを紹介。

やり抜く力を高めたい人必読！目標達成の鍵「if-thenプランニング」や意志力の鍛え方など、成功するための具体的な習慣を紹介します。

「ポジティブ思考が逆効果⁉ 科学的に証明された『WOOPの法則』で、目標達成率を劇的に向上させる方法を解説！具体的な実践ステップや成功の秘訣をわかりやすく紹介。あなたの夢を確実に叶えるための行動計画を立てよう！」