第186回【コラム記事】365日使っている愛用品【超オススメアイテム紹介】

はじめに：

読者様には、
毎日使っているおすすめアイテム
はありますか？

使えば使うほどに、
やっぱり買って良かった！
と感想を漏らさずにはいられない、
超オススメアイテムたち。

今回は、
「本当は言いたくない」
ほど気に入っている、
管理人が毎日お世話になっている愛用品
をアウトプットしてみようと思います。

私に健康と元気を与えてくれた物、
私のQOLを上げてくれた物、
さまざまです。

中には高価な物もありますが、
是非是非オススメしたアイテムばかりです。いものばかりです。

いわゆる足踏み器です。
屋内で好きなだけ、
ウォーキング
する事ができる様になります。

私のステッパーのメーカーは
『エクサー』です。

エクサーは、
オリンピック候補者たちもご愛用で、
何時間でも歩いていられます。
というのも、
安価なステッパーは、
歩行できる時間が制限
されているものだからです。
ペダルのシリンダーが
油圧式なので、
長時間使うと熱でダメになってしまいます。

その点、
エクサーは時間制限がないので、
思う存分歩くことができます。

ステッパーは、
ある意味アナログな道具で、
スイッチなどは一切無く、
上に乗って歩くだけなので、
ウォーキングを始めるまでの壁が
著しく低いです。

私は朝活ルーティーンで
ステッパーに乗っていますが、
日頃、気づいたらステッパーに乗っていた
なんてこともしばしばあります。

ステッパーは、
・腕立て伏せのために地面に手をつく。
・腹筋運動のために寝そべる。
などの、
運動を始めるまでの
ちょっとした億劫さ
がないので、
スッとウォーキングを始められます。

毎日使っている。
とは
毎日、使うことが「できる」
ということでもあります。

運動を始める億劫さ
を差し引いてくれたエクサーは、
運動を習慣化することに
とても大きく貢献してくれました。

新しく何か運動を始めたい人
にもオススメです。

アップルウォッチは便利。
そんなのは当たり前だ。
と言われそうですが、
管理人が特筆して言いたいのが、
リマインダー機能です。

スマホを取り出すことなく
会議中でもメールを確認できたり、
天気を調べたり、
歩数計を見たり、
予定表を確認したり、
何かと便利なアップルウォッチですが、
管理人が特に気に入っていて、
毎日の様に使っているのが
リマインダー機能です。

ちょっとしたメモを取ることなく、
スマホの中に
すべきこと、忘れてはいけない事
などを記録できます。

ボタンを押す必要すらなく、
「Siriにお願いするだけ」
でリマインダー登録ができます。

リマインダーのリストを
「事あるごとに見る習慣」を作ると、
とにかく忘れてやらなかった
を減らすことができます。

仕事の同僚からの頼まれごと、
仕事帰りの買い物、
買い物中の買うべき物など、

リマインダーを使うと、
なあなあで「ま、いっか」と
お座なりにしがちな事や、
単純に忘れてしまう事が
どんどん減っていきました。

やることと言ったら、
忘れないうちに、
アップルウォッチに、
やるべき事を登録し、
（Siriに話しかけるだけ）
その後は時計を見る感覚で、
リストを確認するだけです。
それでQOLを爆上げできます。

「the 放ったらかし調理」を
実現してくれます。

出来上がってくる料理は
健康的で美味しく、
機材のメンテナンスが
ほどほどに楽で、
フライパンや包丁などの洗い物が出ない。
一人暮らしには
もってこいのアイテムです。

メリットをあれこれ挙げましたが、
何より「面倒がない」というのが
最大の売りです。

お肉や野菜、魚をジップロックに入れて、
機材に放り込んだら、
後はスイッチを入れるだけです。
全て低温調理器が絶妙な温度加減で
調理を完了させてくれます。

コンビニでは買えないレベルの料理を
自宅で簡単に調理できてしまいます。

デメリットといえば、
低温で調理するだけに、
長時間かけないと完成しないレシピ
があることですが、
基本的にほったらかしなので、
面倒が増えることは一切ありません。

始めにあれこれと
色々なレシピに手を出してしまうと、
戸惑って続かない気がしたので、
管理人は、最初もっぱら
「豚バラ肉調理器」
として使っていました。
最近では、
魚料理や鶏のササミなど
にも挑戦しています。

びっくりするくらい美味しい、
お店で出しても怒られないレベル
の味に舌鼓を打っています。

365日毎日使っているとは、
ちょっと言い過ぎなのですが、
玉子を茹でる時にも、
使うくらいには、
管理人の生活にハマっています。

個人的に低温調理器は、
電子レンジや炊飯器より、
マストなアイテムだと感じています。

電子レンジや炊飯器ではできない、
科学が後押しした調理を
ぜひ体感してみて欲しいです。

管理人が毎日使っている、
使いたいほど愛している
おすすめのアイテムのアウトプット。
いかがだったでしょうか。

どれも欠かせないものばかりで、
私の生活を支えてくれます。

既知のアイテムばかりだと
思いますが、
知っていると使っている
は全く別のことです。

今回の記事が、
今後の読者様の参考になれれば幸いです。

大樋町