読んだ本 第337回：『ヤル気の科学』から学ぶ！やる気が出ない人のための目標達成術
やる気が出ない、つい先延ばしにしてしまう。そんな悩みを行動経済学で解決できる？『ヤル気の科学』から、双曲割引、損失回避、コミットメント契約の仕組みを学び、ダイエットや勉強、趣味の継続に役立つ方法を紹介します。
読んだ本 
HOW TO 第336回：地元の観光地って行ってる？近場旅行で気づいた地元の魅力と楽しみ方
地元の観光地、どれくらい知っていますか？遠くへ旅行する前に、身近な名所を訪れてみませんか。地元観光を始めて気づいた意外な発見や、一人でも楽しめる近場旅行の魅力、地元をもっと好きになる楽しみ方を紹介します。
HOW TO 第335回：独身アラフィフ、これからの人生どうする？
「独身アラフィフ、子どもなし、パートナーなし。これからの人生をどう生きる？40代独身の筆者が、期待しすぎないこと、健康への感謝、上昇志向を持ち続けることから、50代を前にした人生について考えます。」
HOW TO 第334回：人と比べない人生について考えてみた｜他人との比較をやめるために私が意識している3つのこと
「つい他人と自分を比べて落ち込んでしまう。そんな『比較する癖』を減らすために、趣味への没頭、SNSとの付き合い方、自信の育て方、過去の自分との比較など、実体験から学んだ『人と比べない生き方』を紹介します。」
自己紹介 自分紹介 【号外】新しいDJ動画をアップしました！40代にささぐ懐かしのR&B 🎧
はじめに：新しいDJ MIXが完成しました！皆さん、こんにちは！今回は、いつもの読書ブログとは少し趣向を変えて、趣味で続けているDJ活動についてのお知らせです。このたび、YouTubeに新しいDJ動画をアップしました！🎉私が中心に選曲してい...
読んだ本 第333回：『年をとるほど賢くなる脳の習慣』から学ぶ｜中年の脳は衰えるだけではない
『年をとるほど賢くなる脳の習慣』から、中年の脳について学んだことをアウトプット。40代以降の脳の強み、名前を思い出せない理由、認知的予備能、運動・食生活・人との交流など、脳を健康に保つ習慣を紹介します。
HOW TO 第332回：一人暮らしでやってはいけないNG行為3選｜長年暮らして分かった食費・買い物・自炊のコツ
長年一人暮らしを続けてきた筆者が、実体験から学んだ「一人暮らしでやってはいけないNG行為」を紹介。セールでの無駄遣い、買い物前の冷蔵庫チェック、外食中心の食生活など、食費を抑えて快適に暮らすためのコツを解説します。
HOW TO 第331回：私の越後湯沢旅行｜夏の温泉・グルメ・清津峡を満喫！
夏の新潟県・越後湯沢を旅行してきました。温泉や日本酒、へぎそば、新潟のお米や海産物、SNSでも人気の清津峡など、実際に訪れて感じた越後湯沢の魅力や旅行の楽しみ方を紹介します。
読んだ本 第330回：なぜスマホで買ってしまう？『TAP』から学ぶモバイルマーケティング9つの力
スマホを見るとなぜ商品を買いたくなるのか？モバイルマーケティングを扱った『TAP』から、状況・場所・時間など購買行動を左右する9つの力を紹介。YouTubeやブログなど個人のコンテンツ作りにも応用できる考え方を分かりやすくまとめます。
自己紹介 自分紹介 号外：DJ MIX動画、第7弾をアップしました！🎧
【号外】40代初心者DJ、R&B MIX第7弾をYouTubeにアップしました！🎧こんにちは、大樋町です。今回は、号外です！趣味として始めたDJ。新しいDJ MIXを、YouTubeにアップしました！今回でなんと……第7弾です。🎧「まだ7本...