読んだ本

やる気が出ない、つい先延ばしにしてしまう。そんな悩みを行動経済学で解決できる？『ヤル気の科学』から、双曲割引、損失回避、コミットメント契約の仕組みを学び、ダイエットや勉強、趣味の継続に役立つ方法を紹介します。

『年をとるほど賢くなる脳の習慣』から、中年の脳について学んだことをアウトプット。40代以降の脳の強み、名前を思い出せない理由、認知的予備能、運動・食生活・人との交流など、脳を健康に保つ習慣を紹介します。

スマホを見るとなぜ商品を買いたくなるのか？モバイルマーケティングを扱った『TAP』から、状況・場所・時間など購買行動を左右する9つの力を紹介。YouTubeやブログなど個人のコンテンツ作りにも応用できる考え方を分かりやすくまとめます。

『スタンフォード式人生デザイン講座』から学んだ人生をより良くする考え方を解説。4つのゲージ・コンパス・グッドタイム日誌など、今日から実践できるライフデザインの方法を分かりやすくアウトプットします。

若者が仕事を辞める理由の裏にある「承認欲求」。表の承認と裏の承認、日本企業の息苦しさ、日常の承認、キャリアの承認について学んだことをまとめました。

岡本太郎著『自分の中に毒を持て』を読んで学んだことをアウトプット。失敗を恐れず行動すること、自分の弱さを認めること、他人と違う生き方を貫く勇気について、読書好きの管理人がわかりやすく解説します。

ロチェスター大学教授エドワード・L・デシ氏の『人を伸ばす力』をもとに、「内発的動機付け」の本質を解説。子育て、教育、職場、人材育成、自分自身の成長にも役立つ、“人が自ら動きたくなる条件”について学びます。

人はなぜ行動を変えるのか？『影響力の科学』をもとに、信頼関係の作り方・ザイアンス効果・イケア効果などを分かりやすく解説。人との繋がりが人生を変える理由が分かる一記事。

礼儀正しさは本当に得なのか？無礼は成功につながるのか？科学的な視点から、礼儀が最強の生存戦略である理由と実践方法（傾聴・笑顔・ギバー思考）を分かりやすく解説します。

科学的根拠に基づく集中力アップ術を解説。心理対比、セルフイメージ、自己効力感の回復法など、現代人が誘惑に打ち勝つための具体的メソッドを紹介します。