本を読んで学んだ事をアウトプットしていくブログ

変化を嫌う人を変える力を自分に使えば、変化嫌いを直せます。新しいことに挑戦する力を手に入れてみましょう。

意識を素早く切り替えて次に移る方法を教えてくれます。新しいことにも挑戦できるようになって行きます。

「ナッジ」を自分の生活スタイルに溶け込ませ、目標を達成する方法です。

世の中に流されるまま自動運転で生活すると健康は壊れるようにできているようです。自動運転を止めて、健康をハックする方法があります。