第284回：手芸始めてみた 初心者でもハマる没頭体験と幸福時間

はじめに：没頭できる趣味を持っていますか？🎨

皆さんは、「時間を忘れて没頭できる趣味」をお持ちでしょうか？
夢中になっているうちに、いつの間にか時間が過ぎてしまう――
そんな“フロー（没頭）体験”をもたらす趣味は、
心を豊かにし、人生の幸福度を高めてくれます🌿

偉業を成し遂げた人々には、
意外にもプロ顔負けの趣味を持つ人が多いといわれています。
多忙な人生の中で、心をリセットする時間が必要だったのでしょう。

一方で、私の周囲には「趣味がない」と悩む人も少なくありません。
かつての私もその一人でした。

でも、何気なく始めてみたことが思いのほか長続きする――
そんなこともよくありますよね。
大切なのは、まず“やってみる”ことです。

そして今年、私はついに 「手芸」 に挑戦しました🪡

Z世代の間では手芸が密かなブーム。
SNS上でも“推し活ハンドメイド”などが話題になっています。

私の場合は、祖母や曾祖母が手芸を嗜んでいた影響、
そして「何かを作りたい」という気持ちが高まったことが重なり、
ようやく今年になって始める決意をしました。

元々、学生時代は図工や美術が得意で、
ガンプラや塗装など「作る系」が好きなタイプでした。
スマホ時間を削ってでも、
クリエイティブなことに時間を使いたい――
そう思い、針と糸を手に取りました🧵

今ではブランケットや帽子、ネックウォーマー、アームウォーマーなど、
さまざまな作品を制作中です。
まだ初心者レベルですが、少しずつ上達していく感覚が心地よいです✨

手芸に限らず、何かに深く集中していると、
時間の流れを忘れてしまう“フロー状態”に入ることがあります。

心理学者ミハイ・チクセントミハイ氏によると、
フロー体験の多い人ほど、人生の幸福度が高いのだそうです。

私が主に取り組んでいるのは「かぎ編み」。
一目ひと目を編み進めるたびに、
心が静まり、穏やかな充足感に包まれます🫶

外出先で嫌なことがあっても、
帰宅して毛糸を手にすると、不思議と冷静さを取り戻せます。
まさに“糸を編むセラピー”です。

何かに没頭することは、ストレスの緩和にも大いに役立ちます。
手を動かすうちに心が整っていく感覚――これはスマホでは得られません📱

TikTokを2時間見ても残るのは疲労感ですが、
編み物を2時間していると、
代わりに達成感と穏やかさが残ります。

手芸の最大の魅力は、
何もないところから形を生み出す“創造の楽しさ”です。

幸福学の研究でも、
「幸福とは、苦労の先にある充実感である」と言われます。
何日もかけて少しずつ形にしていく過程には、
まさにその“充実”が詰まっています。

完成した作品を実際に使えるのも、手芸の醍醐味。
自分の手で作った帽子やネックウォーマーを身に着けるたびに、
「これ、自分で作ったんだ」と嬉しくなります。

しかも、メルカリなどで販売すれば
材料費を回収できることも💰
趣味が実益を兼ねるなんて最高です。

手芸は“終わりがない趣味”です。
新しい糸、新しい編み方、新しいデザイン――
次々に挑戦したくなるのです🔥

同じ作品を何度も作ることで技術が磨かれ、
新しい作品に挑戦するたびに脳が刺激されます。

やがて自分でデザインをアレンジできるようになると、
楽しさはさらに倍増します✨

手芸道具は安価で手に入りやすく、
場所も取らないので気軽に始められます。

糸の種類を変えるだけでも作品の雰囲気が変わるので、
“飽きる”どころか次々と作りたくなるのが魅力です。

今では「次に何を作ろうか」と考える時間すら楽しく、
まさに“贅沢な悩み”に包まれています😊

成功者ほど、「無駄を大切にしていた」と言われます。
散歩をしたり、趣味に没頭したり――
そうした“余白”の時間が創造性を育むのです。

効率ばかりを追う現代だからこそ、
あえて“しなくてもいいこと”を楽しむ時間が大切。
それが、人生をより豊かにしてくれます🌼

毛糸を手に、ゆっくりと心を編む時間。
それは、あなたの明日をやさしく支えるひとときです🧶

私も今は「かぎ編み」中心ですが、
次は憧れの「棒編み」に挑戦するつもりです✨

管理人

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