読んだ本 第133回【書評】なぜ「やる気」は長続きしないのか。から学ぶ【感情は味方】
ダイエットはなぜ失敗してしまうのか？試験勉強はなぜテスト前日にならないと始めないのか？貯金せず無駄使いするのはなぜか？やる気はなぜ続かないのか？
読んだ本 
自己紹介 自分紹介 第132回【コラム記事】2023年の目標、立ててみた【新たな目標は今年の内に】
来年の目標は今年のうちに。何事も早めが良し。新年にあたふたしててるより、スタートダッシュしよう！
読んだ本 第131回【書評】脳が目覚めるたった1つの習慣から学ぶ【よりよく生きる法則を知る】
脳を目覚めさせるためのテクニックは、意外にも毎日の生活の中で醸成できるものが多かったです。
HOW TO 第130回【コラム記事】私の時短テク【時間を生み出す】
私なりの時短テクニックをご紹介しています。
読んだ本 第129回【書評】失敗の科学から学ぶ【今日から失敗は道標となる】
失敗は果たして悪か？失敗した者を「くさった果実」にして切り捨てれば、組織はうまくいくのか？失敗の対処方法を学べば、上手くいくこともあるようです。
読んだ本 第128回【書評】スタンフォードの自分を変える教室から学ぶ【意志力を制するは成功を制す】
意志力を制して人生を変える。分かりやすくとても深い本です。
HOW TO 第127回【考えてみた】なぜ今、読書なのか？【インターネットより本がいいのか？】
インターネットを使えば数秒でほしい情報を得られるこの時代、なぜ本なんて読んでるの？に私なりの答えを見つけてみました。
読んだ本 第126回【書評】減らす技術から学ぶ【「やらない」を追求するとうまくいく】
仕事も交友関係も健康管理もデスク周りも、シンプルに考えれば上手くいく。あなたのインターネットの時間を減らすとどうなるか？一緒に体験してみませんか？
HOW TO 第125回【実践編】捨てても大丈夫だったモノ３選【無くても支障ゼロ】
凡人の凡人による断捨離です。特に服は必要なもの以外を捨てるとスッキリします。
読んだ本 第124回【書評】ぼくたちに、もうモノは必要ない。から学ぶ【ミニマリストの聖書】
ミニマリスト達のバイブル。いち早く最小限主義に取り組み、その素晴らしさに気づいた著者。これでもう物がなくても大丈夫です。