はじめに：50代からの働き方を見直そう

こんにちは、まだギリギリ40代の私ですが、50代はもう目の前。
今回は『ジョブクラフティング』という考え方を通じて、50代からの働き方に新しい視点を加えるヒントをお伝えします✨

「働きがい」を見失いがちな50代。
役職定年や給与ダウン、再就職の難しさ…そんな不安の中で、自分の幸福感を守り抜く方法があるんです。

💡キーワード：ジョブクラフティングとは？
自らの手で仕事に意味を見出し、やりがいを創り出す技術のこと。

🎯 ジョブクラフティングとは？

自分の仕事に「主体的」に変化を加える技術

「ジョブクラフティング（Job Crafting）」は、心理学に基づいた働き方改革のメソッドで、

• 業務の改善

• 人間関係の改善

• 仕事に対する認知の改善

この3つに「自ら」アプローチすることで、仕事を自分にとって意味あるものに変えていくことが目的です。

💬 指示されるのではなく「自分で動く」のがポイント！

🧠 STEP1：マインドセットを整える

固定マインド vs 成長マインド

ジョブクラフティングを始めるうえで重要なのが、「マインドセット」。
心理学者キャロル・ドゥエック氏によると、以下のような違いがあります。

👉 目指すべきは「成長マインドセット」！
変化を楽しむ気持ちが、クラフティング成功の鍵になります✨

🔍 STEP2：「自分のひと匙」を見つける方法

ジョブクラフティングでは、自分なりの工夫（＝ひと匙）を業務に加えることで、やりがいやポジティブな感情を引き出せます。

✅ 方法①：好き・嫌いで仕事を分けてみる

感覚的に「好き」「嫌い」で仕事を分類してみましょう。

• 「好き」な業務＝自分の価値観や強みが隠れている

• 「嫌い」な業務＝改善・省略の余地あり

例：掃除が苦でない → それが“強み”になる✨

✅ 方法②：越境体験で気づきを得る

仕事以外の場所にもヒントがあります！

• ボランティア

• 習い事

• 副業・複業

• 家事への本格的な取り組み

新しい環境で気づく「自分の好き」「価値観」が、仕事にも活かされます。

✅ 方法③：人に聞く

信頼できる人、または少し距離のある知人にも聞いてみましょう。

🔑 「弱い紐帯の強み」：あまり親しくない人からこそ新鮮な視点が得られる！

🚀 STEP3：実践！ジョブクラフティングを小さく始める

📌 方法①：業務クラフティング｜ルーティーンの順番を変える

「作業の順番を変える」だけでも大きな変化になります！

• 面倒な仕事を先に片付ける

• 好きな仕事から始めて勢いをつける

自分なりの最適な順番＝「ひと匙」を発見してみましょう。

📌 方法②：関係性クラフティング｜自分の気持ちを伝える

人間関係を変えるには、まず自分の気持ちを素直に伝えることから。

• 自分の考えや気持ちを話す

• 本音を共有して関係性を深める

意外にも、それだけで「優秀な人」と評価されることもあります✨

📌 方法③：認知クラフティング｜ミクロ＆マクロの視点を持つ

🔎 ミクロの視点

• 自分の仕事が「誰の役に立っているか？」を考えてみる

🔭 マクロの視点

• 経営理念や業界への貢献など、「大きな視野」で意味を見直してみる

例：食品工場で働くAさんは、コロナ禍で「食の大切さ」に目覚め、仕事への情熱を再燃🔥

📝 おわりに：50代からの仕事と人生を豊かにするために

人生100年時代、65歳で仕事を辞めた後の時間をどう過ごすか。
そのヒントは、今からの働き方の中にあります。

50代で仕事をクラフティングしておけば、
退職後も「いてくれて良かった」と思ってもらえる存在に。

あなたもぜひ、今日から小さく「ジョブクラフティング」を取り入れてみてください。
未来の自分が「ありがとう」と言ってくれるはずです😊