2021-09

読んだ本

第71回【書評】セルフ・コンパッションを読んで【競争社会で疲れているあなたへ】

意外と分からない自分への慈悲の発揮方法。 構成要素をアウトプットしています。
読んだ本

第70回【書評】超ストレス解消法を読んで【最終的には解消法すら要らなくなる】【レビュー】

ストレスの種類を知り、それぞれに合った解消法で対策を。 一時的な対策にとどまらず、最終的にはストレス耐性により、 解消法すら要らないメンタルを目指します。
読んだ本

第69回【書評】スマホ脳を読んで【最強(凶?)のマルチタスクから身を守れ】

スマートフォンが脳に与える悪影響について! 何となくだった思いをこの本でハッキリさせよう。
読んだ本

第68回【書評】最強の仕事術を読んで【最強の仕事術をハック⁉】

登録者20万人超え! 人気ビジネス系ユーチューバーが著者。