🌸第260回：新年度を迎えて今、考えること【仕切り直しの4月】

はじめに：日本ならではの「4月スタート」って？

海外の友人によく驚かれるのですが、日本では4月から新年度が始まるのが一般的です🏫🏢
学校も会社も、組織も、すべて4月にリスタート。

個人的にはこの「新年度」という概念を、とてもポジティブに捉えるようにしています✨
いや、努力してポジティブに捉えているというのが正しいかも（笑）

1月に立てた目標を見直し、
それまでの3ヶ月を振り返りつつ、
仕切り直しができるーー
それが私にとっての「4月」なのです。

ゲームでいうところの、「コンティニューしますか？」に「はい」と答えるあの感覚🎮
まさに4月は再スタートのタイミングなんです！

新年に掲げた目標。
・ちゃんと進んでる？
・目標が高すぎた？低すぎた？
・3ヶ月やってみて、何がうまくいった？

この振り返り＋再設定にぴったりな時期が、まさに4月だと思います💡

カレンダー上はただの月の1つでしかないけれど、
「新年度が始まる」という社会全体のムードがあることで、
自然と仕切り直しがしやすくなるんですよね。

実際、2月や3月ではこの感覚ってなかなか生まれません。
4月には、新年と同じくらいの「ワクワク感」「緊張感」があります🌱

4月は、
・職場が変わったり
・住む場所が変わったり
・付き合う人が変わったり

…とライフスタイルが大きく変化する月でもあります。
そんな時は、良い習慣さえも一度崩れてしまいがち。

だからこそ、
👉「この習慣はちゃんと続けたい」
👉「どうやったらこの環境でも継続できるか」

を意識的に考えることが大切です🧠

たとえば私の場合は、

というように、“ゆるく・長く”を意識しています🙌

習慣化初期は、
✅ 紙に書いて壁に貼る
✅ 手帳に記録する
✅ アラームをかける

など、「忘れない仕組みづくり」がとても有効📝

最終目標は、
👉 歯磨きのように自然にできること✨
👉 やらないと逆に気持ち悪い！と感じるレベル

ここまで到達できれば、習慣化はほぼ成功です👏

私の場合も、大体**3〜6ヶ月を“醸成期間”**として捉えています。

4月は、
✅ 環境が大きく変わる
✅ 花粉もキツイ（花粉症勢には辛い！笑）
✅ 習慣も乱れがち

…だけど、それでも**“再スタートのワクワク”**が勝る月でもあります🌷

ちょっとした「節目」を意識して過ごすことで、
1年のスタートをより良いものにできるのではないでしょうか？

皆さんにとっても、
素敵な新年度になりますように…！

大樋町 より🌸