読んだ本 第74回【書評】LEARN LIKE A PRO 学び方の学び方を読んで【師匠の師匠的な本】 王道が王道たる所以とは? 目標達成に「学び」は必須 学び方の学び方を学んで「達成」にブーストをかけます。 2021.10.17 読んだ本
読んだ本 第73回【書評】パレオダイエットの教科書【旧石器時代にならおうが正解だった】【決して難しいわけではない】 パレオな男こと鈴木祐著の良書! 狩猟採集時代の生活をなるべく体現する健康法がどこより正解でした。 分かりやすく、取り組みやすいハウトゥーが満載です。 2021.10.11 読んだ本
読んだ本 第72回【書評】脳を鍛えるには運動しかない!を読んで【運動の真の力を知りたくはないか?】【今すぐウォーキングを始めるべきこれだけの理由】 運動は、勉強とストレスとうつと不安と依存症とホルモンバランスと老化に効きます。 2021.10.03 読んだ本
読んだ本 第70回【書評】超ストレス解消法を読んで【最終的には解消法すら要らなくなる】【レビュー】 ストレスの種類を知り、それぞれに合った解消法で対策を。 一時的な対策にとどまらず、最終的にはストレス耐性により、 解消法すら要らないメンタルを目指します。 2021.09.19 読んだ本
読んだ本 第69回【書評】スマホ脳を読んで【最強(凶?)のマルチタスクから身を守れ】 スマートフォンが脳に与える悪影響について! 何となくだった思いをこの本でハッキリさせよう。 2021.09.12 読んだ本
読んだ本 第67回【書評】DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルールを読んで【冬を超えたアリはいつ遊ぶのか】 人生においていちばん大事なのは「思い出を作ること」 これに終始するお話。 それは、金を貯める人生から、使って豊かになるためのメソッド。 2021.08.29 読んだ本