第3回 やり抜く人の9つの習慣②

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第3回 やり抜く人の9つの習慣②

 導入部分はそこそこにして。というか書かずに。

 早速、本を読んで学んだ大事な言葉をアウトプットしていきます。

学んだ大事な言葉やフレーズ

〇 新たなことに挑戦する方法は驚くほどに単純で「失敗してもいい、と開き直る」こと。

〇 失敗してもいいと開き直ると、そもそも実際に失敗する確率が大幅に下がる。

〇 能力を発揮することを妨げるのは不安感

〇 成長を実感する充実感は完璧を目指す緊張感とは、全く別のもの

〇 完璧主義にならないようにする

〇 努力すること。正しい戦略を立てること。詳細なプランを立てること。成功するまであきらめないこと。これらは生まれつきの資質ではない。

〇 気の進まないことをして、意志力を高める。

〇 猫背になっていると気づく度に、背筋を伸ばす。

〇 意志力が消耗した際、「意志力が強い人」を「思い出すだけ」で意志力を回復させたり、パワーアップさせることができる。

〇 意志力が下がっていると自覚したら、自分なりの「景気づけの一杯」も有効。お酒を飲むという意味でなく、好きな音楽を聴いてみたり、お笑いのビデオを見たり、自分なりの方法を持っておこう。

〇 自分が達成したい目標に取り組むことをも利用して、意志力を鍛える。

〇 スポーツジムに2ヶ月「通えた人」は、たばこの喫煙量を減らすこともできたし、洗い物をそのままにすることも減った。体を鍛えると同時に意志力も育ったのだ。

〇 どんな目標であっても、できるだけ簡単な方法を見つける。

〇 自分の意志力を過大評価しないこと。

〇 成功できる人は、誘惑が目に見える生活はしない。目標達成できる環境を整える。「勝ち易きに勝つ」を考える。

〇 複数の大きな目標に同時に挑戦するのは止めよう。

〇 新年の目標を一つだけにしぼるなら、成功する可能性はかなり高くなる。

大樋町

初めまして。
大樋町と申します。
「おおひまち」と読みます。
北陸地方住む、アラフォーの読書愛好家です。
日頃は通訳などを生業としております。
良い本は心の友。
私の友人たち(愛読書)から学んだことをアウトプットする場としてブログを書いております。
毎週、月曜日にブログを更新中。(少ないw)

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