本を読んで学んだ事をアウトプットしていくブログ

今年読んだ本のなかでも特に面白かった本達を５冊紹介しています。ランキング形式になっております。

面倒な人、厄介な人にあたなはなぜ絡まれるのか？どうすれば解決できるのか？本当に大切な人間関係ってなんだ？をメンタリストに教えてもらいましょう。

知識や経験、技術など、広く浅く経験を持つ人が活躍できるみたいです。

泣く子も黙るメンタリストDaiGoさん著。学校では教えてくれない勉強方法！

王道が王道たる所以とは？目標達成に「学び」は必須学び方の学び方を学んで「達成」にブーストをかけます。

パレオな男こと鈴木祐著の良書！狩猟採集時代の生活をなるべく体現する健康法がどこより正解でした。分かりやすく、取り組みやすいハウトゥーが満載です。

運動は、勉強とストレスとうつと不安と依存症とホルモンバランスと老化に効きます。

意外と分からない自分への慈悲の発揮方法。構成要素をアウトプットしています。

ストレスの種類を知り、それぞれに合った解消法で対策を。一時的な対策にとどまらず、最終的にはストレス耐性により、解消法すら要らないメンタルを目指します。

スマートフォンが脳に与える悪影響について！何となくだった思いをこの本でハッキリさせよう。