読んだ本 第244回：人生戦略の立て方から学ぶ
何が起こるか分からない事に対し、それを予測しようと努力するより、今まで起きたことの本質を見極めた方がうまくいきます。
読んだ本 
HOW TO 第243回：ブログを4年継続できた理由はこれ
本ブログは４年間継続できました。５年目に突入です。牛歩なのがポイントです。
読んだ本 第242回：究極の鍛錬から学ぶ
運転を毎日していても、漫然としたやり方では、何十年たってもレーサーには成れません。
HOW TO 第241回：2025年の目標立ててみた
２０２５年の目標とその内容をアウトプットして、自分にコミットメントしてみました。宣言すると目標は達成しやすくなります。
HOW TO 第240回：カフェ作業してみた
あこがれの「スタバでマック（マッキントッシュ）」をやってみました。
読んだ本 第239回：変化を嫌う人を動かすから学ぶ
変化を嫌う人を変える力を自分に使えば、変化嫌いを直せます。新しいことに挑戦する力を手に入れてみましょう。
HOW TO 第238回：私の睡眠のこだわり
快眠をもたらす私なりの工夫をアウトプットしています。
読んだ本 第237回：switch切り替える力から学ぶ
意識を素早く切り替えて次に移る方法を教えてくれます。新しいことにも挑戦できるようになって行きます。
HOW TO 第236回：スキューバダイビングしてみた
私の趣味「スキューバーダイビング」について、私なりの魅力をアウトプットしています。
読んだ本 第235回：行動科学が教える目標達成のルールから学ぶ
「ナッジ」を自分の生活スタイルに溶け込ませ、目標を達成する方法です。