読んだ本

意外と分からない自分への慈悲の発揮方法。構成要素をアウトプットしています。

ストレスの種類を知り、それぞれに合った解消法で対策を。一時的な対策にとどまらず、最終的にはストレス耐性により、解消法すら要らないメンタルを目指します。

スマートフォンが脳に与える悪影響について！何となくだった思いをこの本でハッキリさせよう。

登録者２０万人超え！人気ビジネス系ユーチューバーが著者。

人生においていちばん大事なのは「思い出を作ること」これに終始するお話。それは、金を貯める人生から、使って豊かになるためのメソッド。

読書好きで、読書で結果を残した著者が、読書のために書いた本です。気合が入った内容を実感！目から鱗の読書術をアウトプット。

ヴィジョンや目標と戦略を取り違えてはいけない！本当に意義のある戦略とは？をアウトプットします。

自己の誕生から、苦がなぜ発生するのか？ではどうすればいいのか？まで。無の境地が最強だった⁉結界の貼り方もやってるよ。

絶版なのか、現在は大変高価な激レア本です。「折れない」力ではなく、「しなる」力。をアウトプット。

YouTuberでもある精神科医の先生が書いた本です。脳内ホルモンの王様達をどう扱うかで幸せを科学します。