読んだ本

絶版なのか、現在は大変高価な激レア本です。「折れない」力ではなく、「しなる」力。をアウトプット。

YouTuberでもある精神科医の先生が書いた本です。脳内ホルモンの王様達をどう扱うかで幸せを科学します。

自分の強みを生かして、自分だけの幸せを手に入れる方法が書かれた本。アメリカ心理学会の会長が世に打ち出す、至高の一冊です。才能と強みは違うよ。

アクセプタンス・コミットメント・セラフィー略してACT（アクト）。まだ知らないヒトは、ネガティブを「許容」する威力、その効果を試してみて下さい。

幸せに近づくためには、幸せではない時の感情がキーポイントでした。ネガティブ感情を味方につける。

書評です。ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代を読んで。あたなの中のオリジナルな何かを見つけるヒント！

人生の棚卸し、勉強、記憶力のお手伝い、スケジュール術などマインドマップを使えば思考をよりシンプルに分かりやすくアウトプットできます。

ヒトが誤解し、誤解されてしまうのはなぜか？誤解されてしまったらどうすれば良いのか？心理学者の視点で考えられた解決策を見てみませんか？

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