読んだ本

ヒトが誤解し、誤解されてしまうのはなぜか？誤解されてしまったらどうすれば良いのか？心理学者の視点で考えられた解決策を見てみませんか？

スマートフォン中毒を今こそ見直しましょう。3ステップで、あなたもデジタル片付け！

古代人も悩んだ「先延ばし」を、現代科学で乗り越える！先延ばしのプロフェッショナルが教えてくれたメソッド。

ポジティブ思考の罠。ポジティブだけで願いは叶いません。真に願いを叶えるためには、ネガティブ要素も不可欠だった?!

マインドフルネスの火付け役。Ｊ・カバットジンさんのマインドフレネスストレス低減法を読んで書評を書きました。瞑想を取り入れて、ストレスを低減！

マクゴニガル先生は、日々のストレスを解消する。ではなく、味方につけるという新しい方法を教えてくれます。

シングルタスク　エッセンシャル思考　シンプルルールなどの本をご紹介しています。シンプルに考えることで、人生上手くやっていこうというテーマです。

記録することの力は、記憶を残すだけではありません。人生を変える可能性も秘めています。

内容が一切、書かれていない本『マイブック』の書評（？）と管理人の使い方の紹介

Gacktの超思考術を読んで、学んだことをアウトプットしています。本の内容のごく一部ではあります。