はじめに
今年手にした物の中でも
特に有用で、つくづく
「やっぱり買って良かったな」
と言い続けているものを
ランキング形式で
ご紹介しようと思います。
ランキング1位のアイテムは
私の生活を一変させたと言っても
過言ではありません！
本ブログのメインコンテンツでもある
「書評」とは関係ないものが多いですが、
ぜひ読者様にも
体験をシェアして欲しいものばかりです。
それでは早速、
今年買って良かったものランキン5を
アウトプットします！
買って良かったものランキング５
第５位：ノーズミント
鼻から吸い込むと、
スーッとミントがほどよく香り、
鼻の通りが良くなります。
ミントは覚醒効果もあるので
ちょっと眠気がする様な時に
とても役に立ちますし、
手頃に気分転換したい場合にも
重宝しています。
形状は二段構成になっていて、
下部は液体をそのまま
一滴二滴と垂らす事もできますので、
マスクやハンカチに
ちょっと香りを付けたりもできます。
会議の前に、
マスクに一滴、香り付けしておけば
会議中の眠気覚ましにも使えます！
第４位：マッサージボール
私が購入したのは２．５インチの大きさで、
野球ボールの様な形状をしています。
指で押すと、少し凹むくらいの硬さをしており、
とても硬い発泡スチロールの様な感覚のものです。
これを肩や腰やふくらはぎなどに押し当てて、
グリグリと転がしてやると、
これがとても気持ち良くて癖になります。
自分の手だけでは絶対に味わえない
マッサージ感覚です。
血流が良くなるせいか、
就寝前にマッサージすると
夜もぐっすり眠れるようになりました。
※個人の感想です！
足の裏で踏んで、
ぐりぐりと転がすだけでも
とても気持ちがいいです。
座りながらでも使用できますので、
テレビや動画を見ながらグリグリすれば
至福の時間です。
皆様も至福の時間を是非体感してみてください！
第３位：吉野ひのき 50ml アロマオイル
檜のアロマオイルです。
就寝時はラベンダーもおすすめですが、
一押しは『吉野ひのき』です。
ひのきは安眠にも集中にも持ってこい
とのことで購入してみました。
日本人が
特に好む香りということもあり、
森の中にいる様な、
自然を感じられるいい香りがします。
人によっては
『香りが少し薄い』
と感じる方もいる様ですが、
私にはちょうど良かった様です。
生活に自然を取り入れることは
ストレス軽減
幸福感を上げる
集中力を上げる
などの素晴らしい効果があります。
観葉植物を置いたり、
スマホから自然音を流すだけでは
少し物足りない場合、
そこに香りも足してみると
視覚、聴覚、嗅覚の三方向から
アプローチできるので
とてもお薦めです。
第2位：アレクサ
バーチャルアシスタントAI技術と呼ばれる
スマートスピーカーなるデバイスに話しかけることで、
実に色々なことを
「音声入力」で行うことができます。
好きな音楽をかけたり、
天気予報や交通状況を
リアルタイムで教えてもらったり、
ライトやエアコンのスイッチングまで
何でもござれです。
スイッチングはアレクサの他にも
サポートアイテムや
それを受付けるライト等が必要です。
私は聴きたい音楽を、
一回一回ラジカセにセットして
再生ボタンを押して音楽を聴いていた
CD世代なので、
一声かけるだけで音楽を流せることに
感動すら覚えています。
各季節、イベント毎のプレイリストも
アレクサが用意してくれるので、
例えば
クリスマスソング
ハロウィーンソング
などのイベントミュージックも
一声で流すことができて便利です。
コロナ情報の提供や今日のトリビアなど
アレクサが自分でできることを
自分で教えてくれたりもするので
色々、試行錯誤しながら
できることを探っていくのも
楽しいです。
また、
ひと手間を省けることは
思った以上に
ストレスを減らせると感じています。
ベッドに入った後に
電気の消し忘れに気づいたり、
好きなアーティストの歌を聞きたい時に、
いちいち音源を入れ替えなきゃいけないなど
ほんのちょっとの手間がなくなることで
どんどん快適になっていきます。
テレビは元々見ない派ですので
トレンドに疎いと自覚がありましたが、
一声でアレクサが選出してくれますので
最近ではヒットチャートなども
聴いたりしています。
中でも特におすすめは「自然音」で、
川の流れや鳥の囀り、静かな雷雨など
曲数もとても豊富です。
一瞬で部屋内が
自然色いっぱいになるので
とてもお薦めです。
目覚めにもぴったりです。
「アレクサ、自然音かけて！」
で朝も快適です。
第1位：オーラリング
Oura Ring オーラリング Heritage model 最新 US8 Silver 【アプリ日本語対応！NextSims】
オーラリングは
指輪型のガジェットです。
はめているだけで、
脈拍・心拍数を常にモニタリングし、
それを通して把握された
日々のコンディションを
『点数』
で表示してくれます。
心拍数を測る事で、
日々、どれだけ運動したか？
どれくらい眠れたか？
疲れはとれているか？
などのデータを『詳細』に知る事ができます。
特筆すべきはこの
『詳細さ』で、
その威力たるや、
いち大学の研究室レベル
と言われています。
科学的なお墨付きがある
数少ないガジェットの一つです。
Apple Watchにも、
睡眠時間を測るアプリは
あるにはあるのですが、
正確さでいうと、
オーラリングには敵いません。
すると、
機械の誤検知を
言い訳にできないので、
オーラリングが付けたコンディションの点数を
鵜呑みにする他ありません。
よく眠れていないなら
よく眠れていないよ！
はっきり突きつけられてしまうので、
なるほど、今日は早めに眠ろう。
と腹に落としやすくなります。
しかしながら、ある意味、
オーラリングがしてくれるのは
コンディションの点数付けのみ。
それをどう活かすかは自分次第なわけですが、
データの信頼性が高いので、
行動に落としやすいです。
やったらやっただけ
結果にもはっきり現れるので、
夜中にダラダラ動画を見て、
就寝時間が足りなくなることも少なくなりました。
月並みですが、何をするにでも、
健康である事に越したことはありません。
テンション高く行動を起こすためにも、
おすすめのアイテムです！
おわりに
新しく買ったアイテムが
しっくりと生活に収まると
それだけでも楽しいです。
今までできなかったことが
どんどんできる様になる感覚と
似ている気がします。
今回ご紹介したのは、
そんな気分にさせてくれる
アイテムばかりです。
中には高額な物もあるのですが、
買って後悔のないアイテムです。
読者様も是非！
大樋町
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