読んだ本 第57回【書評】幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけないを読んで【あなたもACTしてみる？】
アクセプタンス・コミットメント・セラフィー略してACT（アクト）。
まだ知らないヒトは、ネガティブを「許容」する威力、その効果を試してみて下さい。
読んだ本 
読んだ本 第56回【書評】ネガティブな感情が成功を呼ぶを読んで【幸せを求めすぎるのはNG】
幸せに近づくためには、
幸せではない時の感情がキーポイントでした。
ネガティブ感情を味方につける。
読んだ本 第55回【書評】ORIGINALS誰もが「人と違うこと」ができる時代を読んで【あなたのオリジナルズを見つけよう】
書評です。ORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代
を読んで。
あたなの中のオリジナルな何かを見つけるヒント！
読んだ本 第54回【書評】ザ•マインドマップを読んで【マインドマップの作り方と使い方】
人生の棚卸し、勉強、記憶力のお手伝い、スケジュール術など
マインドマップを使えば思考をよりシンプルに分かりやすくアウトプットできます。
読んだ本 第53回【書評】だれもわかってくれないを読んで【人をみる上でのバイアスを知る】
ヒトが誤解し、誤解されてしまうのはなぜか？
誤解されてしまったらどうすれば良いのか？
心理学者の視点で考えられた解決策を見てみませんか？
読んだ本 第52回【書評】デジタル・ミニマリストを読んで【脱デジタルで時間と趣味を取り戻す】
スマートフォン中毒を今こそ見直しましょう。
3ステップで、あなたもデジタル片付け！
読んだ本 第51回 【書評】ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのかを読んで【50年の歴史をもつ研究と編み出された対策】
古代人も悩んだ「先延ばし」を、現代科学で乗り越える！
先延ばしのプロフェッショナルが教えてくれたメソッド。
自己紹介 自分紹介 第５０回【コラム記事】人生でやって良かったこと【人生棚卸しシリーズ】
まだまだ若輩者ですが、40歳も超える年頃ですので、これまでの人生でやって良かった習慣について書きました。びっくりするくらいベタな内容となってしまいました。汗
読んだ本 第49回【ポジティブ思考は毒⁈】激レア本「WOOPの法則」を読んで【目標を達成するやり方 例文もあるよ】
ポジティブ思考の罠。ポジティブだけで願いは叶いません。
真に願いを叶えるためには、ネガティブ要素も不可欠だった?!
読んだ本 第４８回 【書評】マインドフルネスストレス低減法を読んで【８習慣プログラム やってみた】
マインドフルネスの火付け役。Ｊ・カバットジンさんのマインドフレネスストレス低減法を読んで書評を書きました。
瞑想を取り入れて、ストレスを低減！